Edynburska Skala Depresji Poporodowej (EPDS) to podstawowe badanie przesiewowe, służące wstępnemu wykrywaniu ryzyka obecności depresji poporodowej. Wysoki wynik nie świadczy, ze masz depresję – warto jednak, żebyś skonsultowała ten wynik ze specjalistą.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, iż na depresję choruje ok. 300 mln ludzi na całym świecie. Zaobserwowano, iż moment okołoporodowy powoduje podwyższone ryzyko obniżenia nastroju a odsetek zachorowań na depresję poporodową wzrasta.
Jakie czynniki sprzyjają wystąpieniu depresji poporodowej?
- Izolacja, samotność, brak wsparcia, przyjaciół/rodziny
- Ostatnie stresujące wydarzenia życiowe, np. żałoba, zdiagnozowanie Covid-19, presja finansowa
- Słabe relacje z partnerem, jeśli go masz
- Doświadczanie Baby Blues – płacz, emocjonalność, irytacja, zmienność nastroju, uczucie przygnębienia lub niepokoju, przez mniej niż 14 dni po porodzie
- Wcześniejsze problemy ze zdrowiem psychicznym
Najczęstsze objawy depresji poporodowej (utrzymujące się przez okres co najmniej 2 tygodni, lub krócej przy dużym nasileniu i dynamicznym przyroście):
- Obniżony nastrój
- Utrata zdolności do cieszenia się
- Wzmożona męczliwość, poczucie ciągłego zmęczenia, mniejsza aktywność, koncentracja i uwaga
- Niska samoocena, utrata wiary w siebie, drażliwość, poczucie winy
- Pesymistyczne, czarne widzenie przyszłości
- Trudności w nawiązaniu więzi z dzieckiem
- Przekonanie o byciu złą matką, nadmierny krytycyzm wobec własnych kompetencji rodzicielskich
- Niepokój o zdrowie dziecka, wyostrzona wrażliwość
- Myśli i czyny destrukcyjne (o skrzywdzeniu siebie lub dziecka) lub samobójcze
- Zaburzenia snu, zmniejszony apetyt